Ejercicio Terapéutico con Kettlebell - Escuela Universitaria de Fisioterapia de la ONCE
Escuela Universitaria de Fisioterapia de la ONCE - Ejercicio Terapéutico con Kettlebell
La kettlebell se ha consolidado como una de las herramientas más versátiles, eficientes y accesibles dentro del ejercicio terapéutico y la readaptación física. Su diseño permite desarrollar fuerza, control motor, estabilidad, coordinación y capacidad funcional utilizando una única herramienta, adaptable tanto a población infantil como adulta, deportistas, personas mayores o pacientes en diferentes procesos de recuperación.
Además de su versatilidad, la kettlebell destaca por su practicidad dentro del entorno clínico. Su fácil almacenamiento, transporte y accesibilidad económica permiten incorporarla en cualquier consulta o espacio de trabajo, ofreciendo múltiples posibilidades terapéuticas con un material mínimo.
Basado en patrones fundamentales de movimiento como la bisagra de cadera, la sentadilla, el empuje y la tracción, el trabajo con kettlebell ofrece una elevada transferencia a las actividades de la vida diaria y al rendimiento físico, respetando la biomecánica y la cinesiología humana.
Sin embargo, el uso clínico de la kettlebell requiere comprender la técnica, la progresión del ejercicio y la dosificación de la carga. Esta formación está dirigida a fisioterapeutas que quieran integrar esta herramienta en consulta desde un enfoque práctico, seguro y basado en el razonamiento clínico.
El curso tendrá un carácter eminentemente práctico, donde el alumno experimentará el proceso de aprendizaje de cada ejercicio, identificará errores frecuentes y aprenderá estrategias de corrección y adaptación aplicables a diferentes perfiles de pacientes.
Todo el material necesario para la realización de la formación estará presente en las instalaciones de la escuela, contando con numerosos ejemplares de kettlebells de diversos pesos para que sea accesible para todo el mundo.
Objetivos
- Comprender los fundamentos biomecánicos del entrenamiento con kettlebell y su aplicación en fisioterapia, además de las indicaciones y contraindicaciones clínicas para su uso terapéutico.
- Aplicar estrategias de respiración, control motor y estabilidad central en el ejercicio.
- Analizar y ejecutar correctamente los patrones básicos: bisagras, sentadilla, empuje y tracción, así como entender su transferencia funcional a la vida diaria.
- Detectar errores frecuentes y aplicar estrategias de corrección eficaces.
- Diseñar progresiones y regresiones basadas en criterios terapéuticos.
- Dosificar el ejercicio controlando volumen, intensidad y densidad.
- Planificar sesiones terapéuticas eficaces con recursos mínimos (una kettlebell).
Acreditación
Curso 2026/2027: Para esta actividad docente se ha solicitado, ante la Comisión de Formación Continuada de las Profesiones Sanitarias de la Comunidad de Madrid-Sistema Nacional de Salud, la acreditación para la obtención de los créditos correspondientes como formación continuada para la profesión de Fisioterapeuta.